À la recherche des meilleures vitamines prénatales ? Prendre soin de votre bébé est une bénédiction, mais c’est aussi une merveilleuse responsabilité. Et c’est une responsabilité qui devrait commencer avant que vous ne tombiez enceinte.

Mais cela ne veut pas dire que cela devrait être effrayant. En réalité, prendre soin de votre bébé peut être très facile avec les meilleures vitamines prénatales.

Cependant, toutes les vitamines prénatales ne sont pas aussi puissantes. Bien qu’elles puissent sembler impressionnantes sur l’étagère, certaines versions de ces suppléments n’ont pas les mêmes effets exacts.

Par exemple, vous pourriez vouloir vous concentrer sur les vitamines prénatales biologiques, ou vous pouvez suivre les vitamines prénatales qui favorisent la croissance des cheveux.

Comme solution de rechange, il se peut que vous ne soyez pas aussi préoccupé par certaines des spécificités de ces vitamines, et vous voulez simplement le meilleur, le produit complet disponible sur le marché.

meilleures vitamines prénatales

meilleures vitamines prénatales

Ainsi, avec une gamme énorme d’articles à choisir, comment pouvez-vous obtenir les meilleures vitamines prénatales sur le marché ? Nous avons fait un guide d’achat utile qui vous permettra d’en savoir plus sur ce type de vitamine et vous aidera à choisir le produit idéal pour vous et votre enfant.

Quand vous et votre partenaire voulez devenir enceinte ou l’avez fait, tout d’abord, félicitations. Vous commencez une nouvelle famille et c’est une chose incroyable.

Cependant, lorsque vous commencez ce voyage et que vous visitez votre médecin pour la première fois afin de faire le point sur votre grossesse, il vous conseillera de prendre une vitamine prénatale qui vous aidera à combler vos carences nutritives, mais comment pouvez-vous savoir quelle est la meilleure vitamine prénatale sur le marché ?

Pour vous aider, nous avons décidé de chercher pour vous et de compiler une liste de nos 5 vitamines prénatales les plus populaires en 2019 pour vous donner quelques idées sur les choix qui s’offrent à vous et le petit paquet de joie qui se développe dans votre ventre.

Avec les recommandations sur notre liste, nous espérons que vous passerez moins de temps à vous soucier des vitamines que vous devrez prendre et plus de temps à préparer le retour de votre enfant à la maison.

Prêt ? Commençons tout de suite.

Voici les 5 meilleures vitamines prénatales en 2019 :

Meilleure Vente n° 1
PROXEED Plus, Complément Nutritionnel Fertilité Masculine
Proxeed - Beauté et hygiène
45,92 €
Meilleure Vente n° 2
Nausées de grossesse 30 jours 120 gélules
Maternov - Beauté et hygiène
24,63 €
Meilleure Vente n° 3
gestarelle g grossesse 30 capsules
IPRAD - Beauté et hygiène
8,23 €
Promo de 21%Meilleure Vente n° 4
Maternov Nausées de Grossesse
Maternov - Beauté et hygiène
11,30 € 8,95 €

Guide d’achat des meilleures vitamines prénatales

Cependant, ce guide peut vous permettre de décider exactement ce dont vous avez besoin dans un produit, s’il va s’adapter à votre style de vie, combien vous avez besoin de budget pour vos vitamines, et quand vous devez commencer à prendre des multivitamines.

Beaucoup de médecins recommandent que si vous et votre conjoint avez décidé d’essayer de tomber enceinte et de fonder une famille, la prise de vitamines prénatales est un complément important à prendre car vous essayez non seulement, mais dès que vous êtes enceinte aussi.

Ce qu’il faut rechercher dans un complément vitaminique

Essentiellement, vous aimeriez un supplément vitaminique pour compenser tous les nutriments qui vous manquent dans votre alimentation. Donc, idéalement, une bonne pilule de vitamines devrait avoir un large éventail d’ingrédients. Mais, l’un d’entre eux, il y a certains ingrédients qui sont particulièrement importants :

ADH

Comme vous le savez peut-être, les acides gras oméga-3 sont extrêmement bons pour vous. Ils sont excellents pour la santé de vos yeux et de votre esprit, ce qui les rend essentiels au développement de votre enfant.

Cependant, le problème avec ces acides, c’est qu’ils proviennent généralement du poisson, qui contient aussi du mercure nocif pour le foetus.

Une façon exceptionnelle de prévenir ce casse-tête est d’utiliser des compléments prénataux de DHA, qui contiennent des oméga-3 essentiels sans endommager le mercure. En plus d’aider à développer le cerveau et les yeux de votre enfant, le DHA aide à prévenir les naissances prématurées.

Fer

Mais quand vous êtes enceinte, c’est crucial pour un bébé et un placenta en bonne santé. De plus, il prévient le transport prématuré et l’anémie pendant la grossesse.

Vous avez besoin d’environ 18 mg de protéines lorsque vous n’êtes pas enceinte, mais vous pouvez en avoir jusqu’à 27 mg lorsque vous tombez enceinte.

meilleures vitamines prénatales

meilleures vitamines prénatales

De nombreux aliments contiennent du fer (comme le poisson, la volaille, la viande rouge et plusieurs légumes verts), mais compter les mg de fer peut causer plus de stress que nécessaire pendant la grossesse. Il est beaucoup plus simple d’utiliser un complément qui contient la dose quotidienne requise.

Calcium

Le squelette fœtal commence à se développer rapidement au cours de la troisième phase, qui est une étape vitale.

Les os de votre bébé doivent être solides pour supporter l’accouchement, afin qu’il puisse localiser la nourriture dont il a besoin quoi qu’il arrive, même si cela signifie retirer le calcium de vos os.

Pour prévenir cela, vous avez besoin d’environ 1200 mg de calcium par jour. Vous pouvez l’obtenir à partir d’aliments comme le lait, la crème sure, le beurre et le fromage.

Compter les mg peut être stressant. Il est beaucoup plus facile de prendre des vitamines qui couvrent au moins une partie de vos besoins quotidiens, ce qui vous permet de combler la différence sans effort.

Acide folique

L’acide folique est très bénéfique pour prévenir les anomalies du tube neural comme le spina bifida et l’anencéphalie.

Le tube neural commence à se développer au cours de la semaine suivante de votre grossesse, souvent avant même que vous sachiez que vous êtes enceinte.

Ce tube devient la moelle épinière et le cerveau de votre bébé, il est donc très important de fournir au tube neural toute la nourriture dont il a besoin. Pour cette raison, c’est une bonne idée de commencer à prendre de l’acide folique pendant que vous essayez encore de concevoir.

Quand devrais-je commencer à prendre des vitamines prénatales ?

En raison de la valeur nutritive des suppléments, il est recommandé de commencer à les prendre environ 3 semaines avant de commencer à essayer de concevoir. Ceci est dû à la période de maturation de l’œuf individuel, qui dure environ 3 semaines.

Si vous pensez être enceinte, commencez à prendre des multivitamines prénatales dans la mesure du possible.

Les vitamines prénatales peuvent-elles aider mes cheveux à pousser ?

Puisque beaucoup de femmes enceintes prennent des vitamines prénatales, ceci peut être considéré comme la cause de cette pousse de cheveux. Ceci conduit également beaucoup de femmes qui ne sont pas enceintes à envisager de prendre des vitamines prénatales aux avantages liés à leurs ongles et cheveux.

Cependant, il n’existe aucune preuve concluante que ces compléments sont les seuls responsables de la force et du développement des cheveux.

Les acides gras oméga-3, le calcium et le fer sont l’une des vitamines qui favorisent la croissance des cheveux, faisant des vitamines prénatales d’excellents produits pour maintenir vos cheveux en excellente condition.

Combien devrais-je m’attendre à payer ?

Vous pouvez vous attendre à payer un peu plus de 10€ dans la partie inférieure de la fourchette des coûts et environ 40€ dans la partie supérieure.

De plus, les différences entre les produits ne sont pas énormes. De cette façon, vous n’aurez pas l’impression de manquer des ingrédients importants si vous n’optez pas pour les produits les plus chers. Il s’agit seulement de trouver l’article qui répond à vos besoins et celui qui convient le mieux à votre corps.

Quand nous avons commencé à énumérer nos 5 vitamines prénatales principales en 2019, nous voulions nous assurer qu’elles répondaient à une variété de critères. Ce critère vous permettra de vous assurer de trouver un produit de qualité supérieure.

Éléments nutritifs clés

Même si vous suivez un régime alimentaire vraiment sain, il se peut que vous manquiez certains nutriments essentiels dont vous aurez besoin tout au long de votre grossesse ou même lorsque vous essayez de tomber enceinte.

Trouver une vitamine prénatale qui peut aider à répondre à ces exigences en est une à surveiller. Certaines des vitamines clés à comprendre incluent :

  • Acide folique
  • Calcium
  • Fer
  • Iode
  • Vitamine B6

Format

Pour de nombreuses femmes enceintes, une pilule difficile à contrôler peut être difficile à prendre, surtout avec les nausées qu’elles peuvent rencontrer.

Heureusement, pour lutter contre ce problème, les fabricants ont commencé à fabriquer les meilleures vitamines prénatales sous diverses formes, comme des gels mous ou des gommes à mâcher, pour faciliter la prise de vitamines par les femmes enceintes.

Label de qualité

Il existe de nombreux groupes qui évaluent les compléments alimentaires de manière indépendante en appliquant des normes rigoureuses :

  • Pharmacopée
  • NSF International
  • Laboratoire des consommateurs

L’obtention de l’approbation de ces cours est entièrement volontaire et n’est pas requise. Si la vitamine prénatale que vous choisissez n’est pas marquée d’un de ces phoques, cela ne signifie pas nécessairement que ce n’est pas un choix fantastique. Si vous avez des questions, vous pouvez toujours consulter votre médecin :

ADH

Il est idéal de choisir une vitamine prénatale qui contient de l’ADH ou de la prendre exactement en même temps que votre vitamine.

Fabriqué sans

Il est bon de se rappeler qu’au cas où vous consommeriez, votre tout-petit le fera aussi.

Comme vous le savez peut-être, votre alimentation est extrêmement importante pour maintenir votre bébé en bonne santé. Et même si vous essayez de maintenir une alimentation équilibrée, il se peut que vous manquiez certains nutriments essentiels au développement de votre enfant.

Les 3 meilleures vitamines prénatales en 2019 :

Avantages des meilleures vitamines prénatales

Beaucoup ! Si vous ne lui donnez pas les bonnes vitamines, vous pourriez avoir des problèmes de croissance plus tard dans votre vie, en plus de problèmes neurologiques, un bébé qui souffre d’insuffisance pondérale et, dans des circonstances extrêmes, un enfant mort-né.

Les problèmes associés à un nourrisson malnutri sont si graves, c’est le moins qu’on puisse dire.

C’est pourquoi vous aurez besoin d’un complément vitaminique qui vous fournira à vous et à votre enfant tout ce dont vous aurez besoin pour rester en forme et en santé. Mais qu’est-ce que cela implique ? Discutons-en aujourd’hui.

La prise d’une vitamine prénatale pendant la période où vous essayez ou êtes déjà enceinte peut être bénéfique de plusieurs façons, non seulement pour vous, mais aussi pour votre bébé.

Fantastique nutrition

Que vous mangiez sainement ou non et que vous obteniez la quantité parfaite de nourriture, lorsque vous essayez de devenir enceinte ou de devenir enceinte, votre corps n’aura pas les nutriments parfaits.

La prise d’un complément vitaminique prénatal peut vous aider à fournir à votre corps et à celui de votre bébé les nutriments dont ils ont besoin et dont vous aurez besoin pour passer à travers la grossesse et aider ce petit paquet de joie à grandir et devenir plus puissant dans votre ventre.

Développement

Tous ces éléments nutritifs acceptables peuvent favoriser le développement de votre enfant de diverses façons. Les vitamines comme le calcium, qui les aide à créer des os solides, en plus des fonctions musculaires et vasculaires, et la vitamine A, qui les aide à développer leur vue.

Bien que vous puissiez avoir une autre vitamine pour chaque nutriment utile, il est beaucoup plus facile de les prendre toutes dans un seul emballage pratique.

Réduire les nausées

Dans la majorité des suppléments nutritionnels prénataux, la vitamine B6 peut aider à atténuer cette sensation de nausée.

Augmenter la fertilité

Prendre une vitamine prénatale pendant la grossesse ne peut pas seulement vous offrir, à vous et à votre bébé en pleine croissance, la meilleure chance d’être en bonne santé.

Mais cela peut aussi augmenter les chances que vous puissiez créer votre bébé en bonne santé plus rapidement. La recherche montre que la prise d’une vitamine prénatale peut certainement aider à stimuler la fertilité.

Réduire le risque de malformations congénitales

Des études ont montré que si vous pouvez obtenir suffisamment d’acide folique jusqu’à ce que les spermatozoïdes rencontrent l’ovule et pendant les premiers stades de la grossesse, le risque d’anomalies du tube neural peut être grandement réduit.

Différence entre les vitamines régulières et les vitamines prénatales

Beaucoup de femmes prennent déjà une multivitamine pour compléter le régime alimentaire qu’elles ont peut-être déjà pour les aider à obtenir certains nutriments qu’elles n’obtiennent pas de leur régime.

Mais quand ils choisissent de commencer à prendre une vitamine prénatale, il pourrait y avoir quelques différences entre les deux qui peuvent être importantes à comprendre.

Besoins croissants

Les multivitamines de routine peuvent répondre à vos besoins de santé, mais elles ne sont pas assez fortes pour satisfaire vos besoins et ceux de votre enfant. Devenir enceinte augmente vos besoins quotidiens en vitamines et en éléments nutritifs pour stimuler la croissance de votre enfant.

Bien que toutes les meilleures vitamines prénatales soient spécialement conçues pour les femmes enceintes, elles peuvent ne pas contenir les niveaux exacts des ingrédients.

Toutefois, la plupart d’entre elles comprendront l’indemnité journalière recommandée pour les femmes enceintes. L’ANR peut varier entre les suppléments nutritionnels pour les femmes enceintes et les personnes qui ne sont pas enceintes.

Acide folique

Une différence significative entre une multivitamine standard et les vitamines prénatales est la quantité d’acide folique, aussi appelée vitamine B9, qui est fournie. Cette vitamine peut réduire les risques de malformations congénitales lorsque votre bébé devient plus fort.

Bien que beaucoup de multivitamines contiennent de l’acide folique, seules les vitamines prénatales contiennent la quantité spécifique requise pour aider à réduire les risques d’anomalies congénitales.

Apport en fer

Il a été démontré que le fer aide à prévenir l’anémie et à diminuer les risques d’insuffisance pondérale à la naissance et d’accouchement précoce.

Apport en calcium

Il peut aider vos nerfs et vos muscles à fonctionner correctement et, dans le cas de la meilleure vitamine prénatale, il peut aider les os de votre enfant à grandir et à devenir plus puissants. De nombreuses vitamines prénatales ne contiennent que 200 à 300 mg de calcium.

Inclus dans la prise d’une vitamine prénatale, comme les aliments riches en calcium et les boissons comme le lait et le fromage dans votre alimentation pour vous assurer que vous pourriez atteindre l’ANR d’au moins 1 000 mg de calcium pour les femmes enceintes.

Ma sélection coup de :

Meilleure Vente n° 1
PROXEED Plus, Complément Nutritionnel Fertilité Masculine
  • Proxeed Plus, Pour une spermatogenèse, une fertilité et...

Ma conclusion sur les meilleures vitamines prénatales 2019

Lorsque vous essayez de concevoir ou d’être enceinte, obtenir les nutriments parfaits n’est pas seulement ce qu’il y a de mieux pour la mère.

Choisir la meilleure vitamine prénatale pour vous reviendra toujours à votre goût personnel, tout en vous assurant que les vitamines que vous choisissez fournissent les meilleurs nutriments pour vous et votre bébé.

Toutes les multivitamines prénatales ne font pas exactement la même chose, de sorte que vous pouvez rechercher un résultat spécifique lorsque vous prenez des compléments alimentaires pendant votre grossesse.

Mais qu’il s’agisse d’un produit biologique, d’un produit contenant du DHA, d’un produit qui peut aider à fortifier vos cheveux ou simplement d’une superbe vitamine prénatale en vente libre, le produit idéal est disponible.

Nous espérons que ce guide d’achat vous aidera à découvrir la multivitamine idéale pour vous et votre bébé, et vous fournira les nutriments dont vous avez besoin tout en vous gardant en forme.

Notre attente est qu’avec nos recommandations pour les 5 meilleures vitamines prénatales en 2019, vous pouvez choisir laquelle choisir ou prendre une meilleure décision en ce qui concerne le choix de la meilleure vitamine prénatale.

Dernière mise à jour le 2019-10-19 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires